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上質な睡眠を取って1日をリセットすることは、健やかな生活を送るための大切な基盤。どれだけ頑張っても、どうしても寝付けない……そんなときは、思い切ってデジタルの力に頼ってみよう。
Active Sleep（ベッド、マットレス、アナライザーのセット） ¥430,000（シングル）／ACTIVE SLEEP（パラマウントベッド）
その日の体調や睡眠状態をセンサーで測定し、入眠から起床などさまざまな状態に合わせて角度が変化する「Active Sleep」は、6部位ごとの硬さも自在に調整できる多機能ぶりだ。さらに睡眠中の心拍・呼吸・体動を専用アプリで管理・分析可能。自分にぴったりのポジションを見つけて、最高の睡眠を。
フィリップス SmartSleep ディープスリープ ヘッドバンド ¥42,380／PHILIPS（フィリップス・ジャパン）
脳波をリアルタイムで測定し、睡眠の状態を計測するウェアラブルヘッドバンド。深い睡眠と判定されると、内蔵のスピーカーからオーディオトーンが流れ、深い睡眠を持続させることを目的に開発。専用アプリ「SleepMapper」との連携により、その日の睡眠状態を総合的に判断したスコアを確認して、睡眠パターンを把握することができる。
Calm 無料（試用期間後は年額¥6,500）／CALM（www.calm.com）
ストレスフルな社会をサバイブするために大切なのは、疲れや感情の揺らぎを翌日に持ち越さないこと。音声ガイドアプリ「Calm」の中でも人気の高い入眠コンテンツのSLEEP STORIESカテゴリには、ハリウッドスターによる朗読や環境音など、リラックスできる音声コンテンツがずらり。なかなか寝つけない夜、あなたにぴったりな音を探してみては？
問い合わせ先／
パラマウントベッド 03-5250-1515
フィリップス・ジャパン 0120-479-156
CALM www.calm.com
Illustration: Natsuki Kurachi Text: Ayumi Yagi Editors: Maki Hashida, Airi Nakano, Sakurako Suzuki
© Condé Nast Japan. ALL RIGHTS RESERVED.
